Souveränes Anforderungs-Management

Vielleicht kennen Sie das: Druck auf den Herzen, Kopfschmerzen, kleine Muskelzuckungen, Schulter- oder Nackenverspannungen? Das sind Stresssymptome, die sich in Ihrem Körper manifestiert haben.

Dass die Anforderungen weniger werden, ist meist eine Illusion. Es gilt eher der Situation so wie sie ist, anders zu begegnen. Wie bleiben wir auch in bisher Stress erzeugenden Situationen innerlich stabil und körperlich entspannt?

Entdecken Sie Ihre innere Souveränität in einem bewegungszentrierten Workshop mit sofort spürbarer und zugleich nachhaltiger Wirkung. Hier lernen Sie, die körperlichen Verfestigungen wieder in Fluss zu bringen und aus dem Körper auszuleiten. Sie erhalten Unterstützung auf emotionaler und mentaler Ebene und erlernen effektive Wege, unterschiedlich fordernden Situationen kraftvoll und entspannt zu begegnen.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit, in Einzelberatungen auf Ihre Persönlichkeit abgestimmte und differenziert einsetzbare Strategien zu erarbeiten. 

Themen:

• Flow
  Da Sie als Ganzes in Bewegung und in Ihren Fluss gebracht werden, lösen sich auch Ihre mentalen und emotionalen Verspannungen, Denk- und Schreibblockaden verschwinden. Sie erhalten wieder freien Zugang zu Ihrer geistigen Größe und Kreativität. Ihre Energie wird nicht mehr gebremst oder auf Nebenschauplätzen vergeudet, sondern fließt in eine effektive Arbeitsleistung.

• Achtsamkeit
  Durch die Schulung Ihrer Selbst- und Körperwahrnehmung vermeiden Sie selbst in fordernden Situationen körperliche Spannungen, Haltungsfehler und damit Überanstrengung. Die Übungen verhelfen zu größerer Stressresistenz und führen damit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie erfahren dadurch eine Erhöhung Ihres Konzentrationsvermögens.

• Entschleunigung
  Durch die Strategien der Entschleunigung vermeiden Sie Flüchtigkeitsfehler. Ihre Aufmerksamkeit fokussiert sich auf das Wesentliche, was wiederum zu Ihrer Effektivität beiträgt.

Eine besondere Möglichkeit, Ihre innere Stärke einmal völlig frei zu entfalten und gründlich zu verankern, bietet Pure Life Coaching in Bolivien.